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Actualmente no hay ningún medio que se conozca específicamente para disminuir el riesgo de cáncer de riñón (kidney cancer) que no sea evitar la exposición a sustancias químicas y radiación. Sin embargo, factores como la obesidad, una dieta rica en grasas y la hipertensión son factores que se sabe están asociados con un mayor riesgo de cáncer de riñón (kidney cancer), es evidente que una dieta sana y un estilo de vida saludable, ayudará a disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de riñón (kidney cancer). Comer bien, hacer ejercicio y mantener un peso saludable son parte de un estilo de vida saludable. La siguiente es una lista general de formas para reducir al mínimo el riesgo de varios tipos de cáncer.
- Dejar de fumar - Fumar está asociado con muchos efectos adversos para la salud, entre ellos el desarrollo de la mayoría de los tipos de cáncer. Los fumadores tienen el doble de riesgo de desarrollar cáncer de riñón (kidney cancer) en comparación con los no fumadores. Por lo que dejar de fumar es una de las mejores maneras de reducir las probabilidades de desarrollar cáncer de riñón (kidney cancer), así como mejorar la calidad de su vida.
- Una dieta saludable - Una dieta saludable tiene muchos efectos positivos incluyendo la disminución del riesgo de cáncer de riñón (kidney cancer). Comer más frutas y vegetales ayudará a prevenir muchos tipos de cáncer incluyendo el cáncer de riñón (kidney cancer). En particular, las verduras como zanahorias y el remolacha se ha asociado con una disminución en el riesgo de cáncer. Es probable que una dieta baja en grasas, también ayude a minimizar el riesgo de desarrollar cáncer de riñón (kidney cancer).
- El ejercicio y la actividad física - Un estilo de vida activo tiene muchos beneficios, incluyendo la disminución de la presión arterial, el fortalecimiento de los huesos, mantener un peso saludable y reducir el riesgo de cáncer de riñón (kidney cancer). Es importante discutir un plan de ejercicios o actividades físicas con su médico, pero la mayoría de los médicos sugieren realizar al menos 30 minutos diarios de ejercicio.
- Mantener una presión arterial normal - el cáncer de riñón (kidney cancer) se ha relacionado con la presión arterial alta. Ciertamente, una dieta saludable y actividad física regular ayudará a mantener una presión arterial normal. Los chequeos regulares de su médico para el control de la presión arterial son parte de un estilo de vida saludable y ayudará a minimizar el riesgo de cáncer de riñón (kidney cancer).
- La exposición a sustancias químicas - Minimizar la exposición a sustancias químicas tanto en el hogar y en el lugar de trabajo pueden ayudar a disminuir el riesgo de cáncer de riñón (kidney cancer). El uso de guantes y otros equipos de protección puede ayudar a minimizar este riesgo.
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